10 soovitust värsketele vanavanematele
Olete just saanud rõõmustava uudise, et Teie lapsed saavad lapse! See võib tuua mälestuste-ja tunnetemöllu ja paratamatult tulevad meelde oma laste sünniga seotud kogemused. Tekib ka kaitsereaktsioon -nii väga tahaks oma lapsi säästa ebavajalikest või isegi kahjulikest kogemustest! Kuidas seda teha elutervelt nõnda, et kõigil säiliks oma oluline osa uue pereliikme turvalises kasvamises?
10 soovitust
〰️
10 soovitust 〰️
Toeta oma lapse või tema partneri otsust toita lapselast rinnapiimaga, sõltumata sellest, millised olid sinul oma vastsündinuga toitmiskogemused. Julgusta loomuliku ja asendamatu emapiimaga toitmisega alustama sõltumata sellest, kuidas sa ise oma lapsi toitsid või sellest, kui su oma imetamiskogemus oli "edukas". Aastate jooksul avastame, et meie lapselapsi kasvatatakse mitmetes olukordades teisiti võrreldes sellega, kui meie oma lapsi toitsime ja kasvatasime. Ajas muutunud kasvatusotsused on enamasti teaduspõhisusega ühiskonna toimismudelitesse kanda kinnitanud. Loomulik emapiimaga toitmine läbi aastatuhandete on ka tänases muutuvas keskkonnas jätkuvalt üks puhtamaid, toitvamaid ja mugavamaid lapselapse arengut ning tervist toetav tegevus.
Julgusta imetavat /või rinnapiima koguvat- pumpavat/ ema tundma end mugavalt ka sinu juuresolekul. Anna mõista, et lapse rinnaga toitmiseks ei pea ilmtingimata minema eraldatud ruumi /nt magamistuppa/ – eraldumine võib anda alateadlikult infot, nagu ta oleks perekonnast välja jäetud. Kui imetav ema aga soovib privaatsust, või on vajalik imetamisasendi tõttu olla lamavas asendis, on selline eraldumine samuti normaalne. Su lapselapse vanemad teavad kõige paremini, mida nad ise ja nende beebi toitmisehetkel vajavad. Püüa teatud abivahendeid ka oma koju vaadata, et lapselapse teie juurde külla tulemisel oleksid vajadusel olemas rinnaga toitmist toetavaid patju, sall-rätikuid privaatsuse hoidmiseks, pühkimiseks salvrätikuid jne.
Kuula oma last! Kuula tema sünnituskogemust, tema erinevaid mõtteid ja arutlusi. Esimestel nädalatel on emotsioonid väga kõikuvad. Püüa vältida õpetuste andmist, vaid pööra tähelepanu asjadele, mis on hästi! Ära kiirusta andma nõu, kui värsked lapsevanemad mainivad, et on väsinud või räägivad oma raskustest. Kuula neid! Ja kinnita, et mõistad nende segaduses olemist, sest nad pole selles olukorras varem olnud. Enne soovituste andmist küsi, mida nemad ise arvavad olevat parim lahendus? Ühiste ideede välja mõtlemine aitab vanematel leida lahenduse, millega nad end hästi tunnevad. Öelda "Kas olete kaalunud…?" on abistavam kui "Te peaksite…!". Julgusta neid võtma ühendust imetamis- ja kogemusnõustajatega. Vajadusel anna kontaktid ja vaadake koos samale olukorrale mõne päeva pärast uuesti otsa. Ole valmis vajadusel käima apteegis, beebipoes, et tuua vajalikke tarvikuid, tee seda siis, kui noored lapsevanemad seda paluvad teha.
Ole ettevaatlik oma heatahtlikke soovitustega olukorda lahendada, mis puudutab rinnapiimaga toitmist! Peaaegu kõik naised on füüsiliselt võimelised rinnaga toitma. Siiski võib imetamine esimestel nädalatel olla keerukam, eriti kui värsked lapsevanemad pole raseduse ajal imetamisele häälestunud. Esimestel sünnitusjärgsetel päevadel on iga päev isesugune ja rinnapiim tekib rindadesse tavaliselt esimese nädala jooksul. Esimest korda rinnaga toitmisel on pidevalt olukordi, kus noor ema ei oska tegelikult öelda, kas see, mis tema ja lapsega toimub, on normaalne või vajab see olukord täiendavalt näiteks ämmaemanda poolt ülevaatamist. Ole vanavanemana ettevaatlik soovitusega anda lapselapsele pudelit lahendusena imetamisraskustele, et mitte õõnestada ema otsust rinnaga toita. Enamiku imetamisprobleeme saab lahendada tagades beebi õige haaramise ja piisava aja rinnalt süües. Vanavanemana oskad märgata erinevust, kas laps on rinnal aktiivne sööja või rind suus magaja. Väldi palun küsimusi nagu "Kas beebi saab piisavalt piima?" või "Kas beebi magab juba terve öö?". Sellised küsimused võivad õõnestada noorte vanemate enesekindlust. Emad, kes usuvad oma võimetesse imetada, on ka edukamad imetamisel. Julgustav toetus sõnades ja tegudes on parim, mida saad anda.
Mõista, et sa veedad palju aega lihtsalt vaadates, kuidas noored lapsevanemad oma beebit toidavad. Rinnaga toidetavad beebid veedavad palju aega et rinnast süüa või ema kätel olla. Lähikontakt oma ema kehaga soodustab su lapselapse regulaarsemat toitumist ja head kaalutõusu. Pidevalt üksteisega läheduskontaktis olemine võimaldab reageerida emal lapselapse vajadustele. Rinnaga toidetavad beebid on ka emotsionaalsemalt stabiilsemad, mida oskad märgata ehk mõne aja pärast. Sul on ees veel rohkelt aastaid, mil saad oma lapselapsega mängida ja nautida ühiseid hellitushetki. Kinkige oma lapselapsele endast foto, mida ta saab aeg-ajalt uurida, siis on teie uutel kohtumistel talle juba tuttavad sugulased ees!
Mine ise perekooliloengutesse! Juba noorte raseduse ajal võid end registreerida sünnitusmajade juures tegutsevatesse perekooli loengutesse. Kui ise koha peale ei soovi tulla, siis mitmeid loenguid on ka veebis, kus saab osaleda anonüümselt. Võid uurida ise ja lugeda, mida tähendab ja kui kaua ning kes võivad teha känguruhooldust? Samuti rinnapiima kogumise kohta erinevaid võimalusi ja tehnikaid. Võid uurida, millised toidud soodustavad rinnapiima koguste tõusu?
Kaalutle ja mõtle läbi, mida ja millisel ajal (nt. peale tööd õhtul, nädalavahetusel, 1x nädalas jne) sa saaksid lapselapsega koos teha, eriti kui noored vanemad on tunnistanud, et vajavad väikest pausi. Iga vanavanem tahab oma uut lapselast kaisutada! Aga iga pepu pesemise ja mähkmete vahetamisega kaasnevad parimad võimalused lähedase sideme loomiseks. Sa võid pakkuda abi beebiga jalutamisel (toas või õues), kui ema vajab mõnda minutit dušši all käimiseks, lühikest uinakut või lihtsalt üksinda olemist. Kuid ära ole üllatunud või solvunud, kui noor ema ei soovi, et sa tema beebiga kodust kaugemale lähed. Noor ema võib sama jalutamise pakkumise mõne aja möödumisel aga tänulikult uuesti vastu võtta. Ema ja beebi jaoks on mõlemapoolselt oluline olla enamiku ajast koos.
Paku uutele vanematele abi koduste tööde tegemisel. Küsi, mis neile kasulik oleks: koristamine, pesu pesemine või toidu valmistamine. Paljud uued vanemad tunnevad, et nad peaksid suutma ise "kõik ära teha". Ole tundlik ja veendu, et su abipakkumine ei tundu nende praeguse kodukorralduse kritiseerimisena. Ära oota, et nad sinu meelt lahutaksid. Sinu roll vanavanemana on hoolitseda noorte vanemate eest, et nemad saaksid hoolitseda beebi eest. Jätka pakkumist – uued vanemad vajavad abi kuude (võib-olla aastate!) jooksul, mitte ainult esimestel nädalatel. Ole valmis tegema noorele perele üks meeldiv lõunasöök ja miks mitte ka imetamist toetavaid küpsiseid :).
Uuri kaasaegset teavet beebihoolduse ja imetamise kohta. Kuigi imetamine on olnud inimeste jaoks normaalsus juba inimajaloo algusest, on meie teadmine imetamise teaduslikest alustest viimastel aastatel tohutult kasvanud. Võid uurida ise ja lugeda, kui kaua ning kes saavad teha känguruhooldust? Tutvu rinnapiima kogumise kohta erinevate võimaluste, vahendite ja tehnikatega. Ka rinnapiima säilitamise osas tasub end kurssi viia. Võid uurida, millised toidud soodustavad rinnapiima koguste tõusu? Ole uudishimulik ka ise ning reageeri, kui Sinult palutakse abi.
Pea meeles, et kui su lapselapse vanemad kasvavad oma rolli sisse, kohanevad nad oma uue suhtega oma lapse ja partneri vahel. Ka Sina kohaned oma uue rolliga. Võtab aega, et aru saada, milline vanavanem sa olla tahaksid. See ei pruugi olla samasugune vanavanem, nagu sul endal oli või nagu su vanemad olid su enda laste jaoks. See kõik on normaalne. Kuni su lapsed ja lapselapsed teavad, et nad on armastatud just sellistena, nagu nad on, ja et sa usud nende tugevusesse ja võimetesse vanematena, oled sa juba imeline vanavanem.